[English below]

In deze safe space voor queers & allies mediteren we samen in de traditie van Thich Nhat Hanh.
Onze vaste sangha bijeenkomsten zijn op maandagavond.
We starten om 19.30 uur en eindigen om 21.00 uur.
We gebruiken de kapel van De Vrouwenschool aan de Dominicananstraat 6.
De begeleiding is in het Engels, tenzij iedereen Nederlands spreekt.

REGENBOOGFAMILIE

Thich Nhat Hanh, de Vietnamese monnik die de Plum Village–traditie heeft opgericht waarin wij beoefenen, was zich er van bewust dat gemarginaliseerde mensen veilige ruimtes nodig hebben om mindfulness en spiritualiteit te beoefenen. Zo zijn op veel plaatsen Rainbow Sangha’s opgericht. De traditie streeft ernaar om niet-binaire taal te gebruiken: boeddhisme beoefent eenheid. Queer Sangha Nijmegen is opgericht voor en door ons, om onszelf te kunnen zijn en mindfulness en spiritualiteit te beoefenen.

MEDITATIE

Er is geen vaste structuur in de traditie van Thay, de korte naam van Thich Nhat Hanh. We oefenen samen, begeleiden verschillende delen van de avond samen en dragen samen de sangha, de meditatiegroep. Er zijn wel terugkerende onderdelen & een regulier programma, om rust in te bouwen. Daarbij kan je denken aan; mindfull bewegen, begeleide en stille meditaties, loopmeditatie en bodyscan. We eindigen altijd met dharma delen: het oefenen van luisteren en spreken vanuit je hart.

WAT NEEM JE MEE?

Niet altijd zijn er mediteerkussens en -bankjes, dekens en stoelen aanwezig die we mogen gebruiken, daarom is het handig als je dit vooraf even bij ons checkt. Vind je het sowieso fijner om je eigen spullen mee te nemen, mag dat natuurlijk altijd. Het kan fris zijn in de kapel, vooral in de winter, dus hou hier rekening mee. Zelfzorg is een deel van onze beoefening.

DANA: oefening van vrijgevigheid

We willen de sangha samen dragen, de kosten inbegrepen (denk aan o.a. de huur). We nodigen je uit om dana te beoefenen door te geven wat je kunt delen. Onze richtlijn is tot €5, betaal je meer, dan steun je iemand met een kleinere portemonnee. Geld moet nooit een reden zijn waarom iemand niet kan deelnemen. Mocht het ooit zover komen dat we spaargeld opbouwen met onze sangha, dan besluiten we samen waar we het geld aan doneren.

WIL JE MEE DOEN?

Als je voor het eerst mee doet, is het fijn om ons hiervan op de hoogte te brengen. Over het algemeen communiceren we via onze Signal chatgroep, via een DM kan je contact met ons opnemen. Je kan ons ook bereiken via ons mailadres: QueerSanghaNijmegen@proton.me

In this safe space for queers & allies we meditate together in the tradition of Thich Nhat Hanh.
Our regular sangha meetings are on Monday evening.
We start at 19.30 and end 21.00.
We use the chapel of De Vrouwenschool at Dominicananstraat 6.
Guides will be in English unless everybody speaks Dutch.

RAINBOW FAMILY

Thich Nhat Hanh, a Buddhist monk, that realised the Plum Village-tradition, was very aware that margenalised people need safe spaces to practice mindfulness and spirituality. Therefore there are Rainbow sangha’s in many places. The tradition strives the use of non-binary language: because Buddhism is a practice of oneness. Queer Sangha Nijmegen is created for us, to be ourselves whilst practicing mindfulness and spirituality.

MEDITATION

There isn’t a fixed structure in the tradition of Thay, the short name of Thich Nhat Hanh. We practice together, guide different parts of the evening together and carry the sangha, the meditation group, together. We do have a regular program, to create some peace of mind. Parts of a regular evenings are; mindfull movement, guided and silent meditation, walking meditation and bodyscan. We always end with dharma sharing: the practice of speaking from the heart.

WHAT TO BRING?

We don’t always have meditation cushions and blankets that we can use, so it’s good to check in with us beforehand. If you prefer your own anyway, that’s perfectly fine of course. Good to know, it can be quite chilly in winter at the chapel, so take good care of yourself. Self-care is a part of our practice.

DANA: THE PRACTICE OF GIVING

We want to carry the sangha together, costs included (for example the rent). So we invite you to practice dana by giving what you are able to share. Our guideline is up to €5, if you pay more, you support someone who has a smaller wallet at the moment. May we be so fortuned that we will get some savings with our sangha, then we will descide together to what cause we want tot donate.

WANT TO JOIN US?

When you join us for the first time it is nice if you contact us beforehand. In general we communicate through a Signal chatgroup, you can reach out to us via DM. You can also reach us by email: QueerSanghaNijmegen@proton.me